PREPUNI HRANLJIVIH MATERIJA: Koji orašasti plodovi sadrže najviše proteina?

U našem telu nalazi se više od 10.000 vrsta proteina, a nepravilna ishrana (bez dovoljno proteina) može da dovede do zdravstvenih problema kao što su slabost u mišićima i pad imuniteta. Kako bismo to izbegli potrebno je da jedemo više namirnica bogatih proteinima, kao što su povrće, meso, riba, jaja.. Ali jedan od najprirodnijih i najzdravijih izvora