Top Vesti

Bol u mišićima je obično rezultat napornog treninga, ali se može javiti i kao posledica raznih zdravstvenih stanja. Navodimo nekoliko najčešćih, a ako primetite bilo koji od simptoma koji prate bol u mišićima, dobra je ideja da posetite svog lekara što je pre moguće. Fibromijalgija Fibromialgija je hronični poremećaj koji karakteriše opšti bol

Kako nam mišićna masa opada s godinama, potrebe za proteinima se povećavaju, međutim, važno je paziti na koji način povećavate unos proteina jer neki mogu delovati pogodno na zdravlje srca, dok drugi povećavaju rizik od bolesti ako se konzumiraju previše. Proteini koji su zdravi za srce uključuju ribu, pasulj, jaja, piletinu, ćuretinu i sir sa niskim

Salo na stomaku mnogiima u jednom trenutku zasmeta, ne izgleda im lepo i žele što pre da ga se reše, pogotovo kada je leto pred vratima. Skidanje sala sa stomaka ne dešava se preko noći, već zahteva posvećenost i disciplinu. Zahteva takođe kombinaciju zdrave ishrane , redovne fizičke aktivnosti i određenih promena u načinu života. Evo nekoliko saveta

Nesanica je česta i izuzetno frustrirajuća bolest savremenog čoveka koja ukazuje na duboku neravnotežu u telu. Današnji tempo života, stalni stres i nemogućnost opuštanja očigledni su uzroci nedostatka sna, ali nekima san ne dolazi lako, čak i kada regulišu ove očigledne uzroke. U ovom slučaju ne treba očajavati, već duže kopati u potrazi za mogućim

Ako želite zdravu i sjajnu kožu, hrana koju jedete je mnogo važnija od seruma koje na nju nanosite. Nemojte nas pogrešno shvatiti: hidratantna krema koja hrani kožu prepuna sastojaka kao što je hijaluronska kiselina će uvek pomoći da se stvori uglađen ten, ali hranjenje vaše kože iznutra je način da obezbedite da nivoi kolagena i elastina ostanu na

Pored brige o telu i učešća u fizičkim aktivnostima u kojima uživate i koje vas čine srećnim , ima mnogo drugih načina na koje možete da poboljšate svoje mentalno zdravlje. Evo šta eksperti na tu temu imaju da kažu. Prihvatite svoje emocije Neki tvrde da većina naših fizičkih, mentalnih i problema u odnosima potiče od naše nesposobnosti da adekvatno

Poznato je da lekovi mogu da imaju neželjena dejstva, bez obzira na to da li su propisani od strane lekara ili je reč o onima koje uzimamo bez recepta. Iako je to manje poznato, među mogućim neželjenim efektima je i uticaj na stanje zaliha vitamina u organizmu. Koji lekovi utiču na gubitak vitamina B grupe U razgovoru za eKlinika portal, profesor dr