Ishrana ima veliki uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova, jer ono što jedemo svakodnevno može direktno da utiče na holesterol, krvni pritisak i stanje arterija. Iako postoje namirnice koje blagotvorno deluju na kardiovaskularni sistem, mnoge popularne prerađene i pržene grickalice povezane su sa većim rizikom od srčanih oboljenja i drugih ozbiljnih
Hrana koju jedemo ima ogroman uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova, jer svakodnevne prehrambene odluke direktno utiču na nivo holesterola, krvni pritisak i rizik od začepljenja arterija. Dok postoji mnogo ukusnih i nutricionistički bogatih namirnica koje mogu da podrže zdrav kardiovaskularni sistem, isto tako postoje i vrlo česte, popularne prerađene
Sir je za mnoge neizostavan deo svakodnevne ishrane, a kardiolog dr Tarikšah Sjed je otkrio da prerađeni sirevi kao što su čedar i parmezan najviše štete zdravlju srca. Kada je reč o zdravlju srca, izbor vrste sira može imati značajan uticaj. Nisu sve vrste jednako bezazlene, a razlike u sadržaju masti i soli mogu igrati ključnu ulogu u dugoročnom
I ptice na grani znaju koliko je doručak važano jer nam omogućava neophodne materije za početak dana, pogotovo ako je pred nama pregršt obaveza. Međutim, nije važno samo da jedemo već i šta jedemo. Ko će bolje to da objasni nego doktori, tačnije kardiolozi. Dvoje američkih kardiologa izdvojilo je dve namirnice za doručak koje bi trebalo da izbegavate
