Dijeta bez odricanja od hrane: Jedna stvar je presudna za vašu kilažu i osećaj sitosti
Možda zvuči neobično, ali stručnjaci tvrde da nije presudno samo šta jedete, već i kojim redosledom unosite hranu. Ovaj princip, poznat kao "nutrient sequencing", sve češće se pominje kao jednostavan trik za bolju kontrolu apetita i stabilniji nivo šećera u krvi. Zdravlje Rešite se viška kilograma za 7 dana: Plan ishrane koji topi masnoće i poboljšava
