Hodanje ili trčanje: Lekari otkrivaju šta je bolje za snižavanje visokog krvnog pritiska

Foto: Shutterstock/Drazen Zigic 0 komentara Fizička aktivnost igra važnu ulogu u prevenciji i kontroli hipertenzije, a redovno vežbanje može doprineti održavanju krvnog pritiska u zdravim granicama. Među najjednostavnijim i najdostupnijim aktivnostima su hodanje i trčanje, jer ne zahtevaju posebnu opremu i mogu se praktikovati gotovo bilo gde. Ipak,