Posni pužići sa spanaćem su jedno od onih peciva koje se rado pravi tokom posta, ali i u svim situacijama kada želite nešto jednostavno, domaće i ukusno. Mogu da se jedu topli ili hladni, praktični su za poneti, a zbog svog spiralnog oblika često privlače pažnju i na svečanim trpezama. Odlično se slažu uz čašu jogurta ili kao lagani obrok tokom dana
Miris pečenog povrća, aromatični začini i bogat paradajz sos čine ratatui jednim od onih jela koja osvajaju jednostavnošću i punim ukusom. Ratatui je dokaz da od nekoliko svakodnevnih namirnica može da nastane jelo koje je osvojilo svet. Ovaj poznati specijalitet francuske kuhinje spaja bogatstvo ukusa povrća , aromatične začine i jednostavnu pripremu,
Posni grašak je jednostavan, ukusan i zasitan obrok, idealan za Petrovdanski post. Priprema se od osnovnih sastojaka, a svojim domaćim ukusom podseća na tradicionalne porodične ručkove. Bez mesa, teških dodataka i komplikovanih koraka, dobija se hranljiv obrok pun ukusa koji prija organizmu, naročito u periodima posta ili kada želite laganiji ručak
Proteinska salata predstavlja odličan izbor za ručak ili večeru jer je bogata proteinima, vlaknima i zdravim mastima, a priprema se veoma brzo. Osobe koje paze na nivo šećera u krvi tokom leta treba da biraju lagane i uravnotežene obroke koji obezbeđuju potrebne hranljive materije, bez naglih skokova glukoze. Visoke temperature, pojačano znojenje i
Ukoliko želite nešto posno za ručak, ali da bude istovremeno lagano i zasitno, ova musaka od tikvica će vam se sigurno dopasti. Bez mesa, bez jaja i mleka, a uprkos tome jako ukusna i sočna. Fil sa šargarepom daje poseban slatkast šmek, pa će je čak i ljubitelji mesa će je rado birati ponovo za obrok. Sastojci: 🔷2-3 srednje tikvice 🔷2 glavice crnog
Posna trpeza često pokazuje da najjednostavnije namirnice mogu da pruže najviše ukusa. U danima kada Crkva propisuje post na vodi, mnogi tragaju za jelima koja će biti istovremeno hranljiva, ukusna i dovoljno raznovrsna da osveže svakodnevni jelovnik. Upravo zato sir od suncokreta poslednjih godina pronalazi svoje mesto na sve većem broju posnih stolova
Pita sa tikvicama i slaninom podjednako je ukusna i topla i hladna i nećete moći da se zadržite na jednom parčetu. Ovo nije obična pita sa tikvicama, ona je nešto između fritate i mafina. Prepuna je proteina i povrća, a u ovoj jelu možete uživati za doručak ili užinu. Veoma se jednostavno pravi, a osim tikvica , čedar i slanina ovom jelu daju specifičan
