pritisnite Enter »
placeholder
placeholder

Ovom specijalitetu ni najveći gurmani neće naći manu: Ručak bez mesa od kog kreće voda na usta, pravićete ga iznova
Ovom specijalitetu ni najveći gurmani neće naći manu: Ručak bez mesa od kog kreće voda na usta, pravićete ga iznova

Ovom specijalitetu ni najveći gurmani neće naći manu: Ručak bez mesa od kog kreće voda na usta, pravićete ga iznova

Tikvice su među namirnicama koje nutricionisti obožavaju, a razlog je jasan: lagane su, pune vode, vitamina i vlakana, a veoma zasitne! Bogate su vitaminima C i B, kao i mineralima, na prvom mestu kalijuma, zbog čega se često preporučuju tokom toplijih meseci kada organizmu prijaju lakši obroci. Uz to što su zdrave, tikvice su i vrlo zahvalne za pripremu

Savršen prolećni ručak: Kremasta musaka sa tikvicama i spanaćem

Savršen prolećni ručak: Kremasta musaka sa tikvicama i spanaćem

Foto: Shutterstock/New Africa 0 komentara Ako tražite ideju za ukusan i lagan ručak bez mesa, musaka od spanaća i tikvica je pravi izbor. Sočne tikvice i svež spanać u kombinaciji sa kremastim filom od sira čine ovo jelo neodoljivim, a priprema je iznenađujuće jednostavna. Idealno je za toplije dane kada želimo nešto zasitno, ali ne previše teško