Ovo je najzdravije meso posle 50. godine: Čuva snagu, ne opterećuje stomak i daje energiju

Ćureći batak ima oko 28 grama proteina na 100 grama, a pri tom mnogo lakše leži na stomaku od svinjskog vrata. To je razlog zašto meso posle 50. godine ne mora da bude teret za varenje. Posle pedesete telo počne brže da gubi mišićnu masu, a upravo proteini iz mesa tu igraju najveću ulogu. Trik nije u tome da jedete manje mesa, nego pravo meso, i tu