Ova jeftina riba najbolja je za zdravlje kostiju posle 50. godine: Jedite je bar dva do tri puta nedeljno

Stručnjaci ističu da je ova jeftina riba najbolja za zdravlje kostiju jer sadrži mnogo korisnih sastojaka, a najvažniji od njih su kalcijum i vitamin D. Ljudi koji pređu 50. godina trebali bi češće da je jedu. Osteoporoza u ranim fazama obično nema simptome, pa mnogi ljudi saznaju za nju tek nakon bolnog preloma ili preloma. „To je poremećaj koji