Danima niste otišli u WC? Gastroenterolog otkriva tri namirnice koje brzo i lako pokreću creva

Kada danima ne obavite veliku nuždu, javlja se osećaj nadutosti , tromosti i opšte nelagode. U tim trenucima najvažnije je da što pre pokrenete probavu . Dobra vest je da postoje namirnice i napici koji u tome mogu pomoći. Svako ima drugačije navike pražnjenja creva, a učestalost može varirati u zavisnosti od ishrane i fizičke aktivnosti. Ipak, ako