Ovo radi većina Srba čim se probudi, a nisu svesni opasnosti: Evo kako uništavate svoj organizam

Stručnjaci upozoravaju da kafa odmah po buđenju može da pojača kofeinsku zavisnost, dok je nivo kortizola tada već visok. Verovali ili ne, ispijanje kafe čim otvorite oči može da stvori kofeinsku zavisnost, upozoravaju stručnjaci . - Naše telo ujutru luči kortizol, hormon stresa, zbog čega se ono već oseća budnim, tako da mu kafa nije potrebna. Naprotiv,

Ako vam se ovo dešava dok pijete kafu, telo vam šalje znak: Obratite pažnju na jedan detalj

Posle tri gutljaja prve jutarnje kafe usta vam se osuše, a srce na sekundu preskoči. Kafa na prazan stomak ovde nije glavni krivac. Problem pravi čaša vode koju niste popili petnaest minuta ranije, pre nego što ste uopšte skuvali kafu. Zašto se budite dehidrirani, a da to i ne osećate Sedam do osam sati sna prođe bez ijednog gutljaja tečnosti, dok