Šta unosimo u organizam kada pojedemo grašak: Nećete verovati koliko toga se dešava u mišićima iako nije meso!

Jedenjem graška unosite važne hranljive materije kao što su biljni proteini, vlakna za varenje i antioksidansi. Grašak je niskokaloričan, a sadrži i mnoge ključne vitamine (A, C, K, B) i minerale (gvožđe, magnezijum). Ovo unosite u svoje telo: Proteini: Grašak ima više proteina nego većina drugog povrća. Oni grade mišiće i daju vam snagu. Biljna vlakna: