Bacate žumance u slivnik? Ako jedete jaja, baš to parče vam jača krv i pamćenje, a evo i koliko sme dnevno
Ako jedete jaja svako jutro, najveću grešku verovatno pravite kad žumance odvojite i bacite. Upravo to parče, koje toliki ljudi izbegavaju zbog holesterola, nosi vitamin D, holin i gvožđe koji jačaju krv i pamćenje. Nutricionista Lazar Mitrić iz udruženja „Svi na vagu“ kaže da su jaja zlatni rudnik za našu krvnu sliku i celokupno zdravlje. Zašto je