5 SIMPTOMA KOJI SU ZA LEKARA! Magnezijum nije uvek bezazlen: Ako preterate, ove nuspojave mogu biti ozbiljne

U svetu dodataka ishrani, magnezijum je poslednjih godina postao jedan od najpopularnijih. Iako je ključan mineral za normalno funkcionisanje organizma, mnogi uzimaju dodatne doze zbog potencijalnih benefita, kao što su smanjenje krvnog pritiska, bolji san, pomoć kod dijabetesa i smanjenje rizika od bolesti srca. Međutim, kao i sa svime što unosimo