Foto: Shutterstock/Mykolal Mykolal 0 komentara Riba se već dugo smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali je mnogi i dalje ne jedu dovoljno često – najčešće je na trpezi samo povremeno ili u vreme posta. Ipak, stručnjaci za ishranu ističu da bi riba trebalo da bude redovan deo jelovnika jer je bogata kvalitetnim proteinima, vitaminom D, jodom i
Mnogi troše ogromne svote na skupe suplemente, dok im u prodavnici stoji jeftina riba bez žive. Sardine rastu brzo, žive kratko i hrane se planktonom. Zbog toga ne stignu da nakupe teške metale poput tune ili lososa. Stručnjaci kažu da je to zdrava riba za starije osobe. Ona je istovremeno i najzdravija riba za srce koju možete stalno jesti. Da li
Postoje različite vrste riba i dobro morate da obratite pažnju kada ih kupujete Srbi vole da jedu ribu, pogotovo za vreme posta. Ima različitih vrsta ribe i morate obratiti pažnju kada ih kupujete. Prednosti konzumiranja ribe „Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci. Zanimljivo je da