Najzdraviji letnji napitak ne dolazi iz flaše sa rafova supermarketa, niti je to obična voda ili mleko. Lekari naglašavaju da tokom visokih temperatura telo gubi elektrolite koje obična tečnost ne uspeva da nadoknadi. Pravi izbor za hidrataciju dolazi iz prirode i deluje gotovo trenutno na oporavak organizma. Najzdraviji letnji napitak zapravo je domaći
Kada živa u termometru pređe trideseti podeljak, većina ljudi automatski poseže za flašom hladne vode . Međutim, studija sa škotskog Univerziteta St. Andrews pokazala je da obična voda zapravo nije napitak koji najbolje hidrira telo tokom vrelih letnjih dana. Iako voda brzo ulazi u krvotok, ona podjednako brzo i prolazi kroz organizam, dok neka druga
Tokom toplotnih talasa održavanje pravilne hidratacije postaje važnije nego u bilo kom drugom delu godine. Visoke temperature ubrzavaju gubitak tečnosti, a time i elektrolita, pa se organizam brže iscrpljuje. Iako većina ljudi instinktivno poseže za vodom, lekari naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu jednako dobro, a ponekad i bolje, pomoći
Foto: Shutterstock/New Africa 0 komentara Tokom letnjih vrućina, organizam mnogo brže gubi tečnost, zbog čega je redovna hidratacija od ključnog značaja za očuvanje zdravlja. Visoke temperature pojačavaju znojenje, pa telo, osim vode, gubi i važne minerale koje je potrebno nadoknaditi. Stručnjaci generalno preporučuju pijenje oko osam čaša vode dnevno,
