Kardiolog doktor Dejvid Min naveo je da istraživanja ukazuju na to da redovno unošenje određenih vrsta voća može imati pozitivan uticaj na nivo holesterola, krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Zdravlje srca u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika, a pravilna ishrana ima jednu od ključnih uloga u očuvanju kardiovaskularnog sistema. Doktor
U vremenu kada su zdrava ishrana, fizička aktivnost i briga o telu u fokusu više nego ikada, sve je više ljudi sa povišenim holesterolom, masnom jetrom i kardiovaskularnim bolestima. Ovaj paradoks otvara važno pitanje – gde zapravo grešimo i koliko na naše zdravlje utiču genetika, a koliko svakodnevne navike? Odgovore na ova pitanja daje specijalista
Kada se pomene zdravlje srca, ljudi najčešće prvo pomisle na namirnice poput maslinovog ulja, ribe i orašastih plodova. Ipak, pažnju stručnjaka sve više privlači korijander, koju mnogi koriste samo kao ukras jelima, ne znajući da sadrži brojne korisne sastojke. Korijander, odnosno njegovi sveži listovi poznati kao cilantro, bogat je fitosterolima,
