Snižava holesterol, hrani creva i rešava zatvor: Ova slatka voćka je najbolja zamena za slatkiše
Dve urme imaju otprilike isto šećera kao pola pločice čokolade, ali se u telu ponašaju sasvim drugačije. To je razlog zašto je slatka voćka poput urme bolja kad vas u tri popodne uhvati ona poznata želja za nečim slatkim. Urme gase želju za slatkim bolje od čokolade Čokolada vam digne šećer i za pola sata vas vrati na isto mesto, gladne i nervozne