Na prvi pogled na Jutjub kanal ili Instagram profil Nika Norvica, kojeg ukupno prati gotovo 1,5 miliona ljudi, mogli biste da pomislite da je "samo još jedan influenser ". Njegovi snimci imaju upadljive naslovne fotografije i intrigantne naslove, poput "Šta bih voleo da sam ranije znao o kofeinu?" i "Koliko sna vam je zaista potrebno?". Ipak, iza tih
Četiri omiljene namirnice koje svi imamo u frižideru kriju ogromne količine "lošeg" holesterola i zasićenih masti, a posledice po srce mogu biti katastrofalne ako ih ne izbacite na vreme. Stručnjaci upozoravaju da ove namirnice koje često jedemo imaju zastrašujuć uticaj na zdravlje srca, piše Verywellhealth . Sirni namaz Iako deluje kao lagan dodatak
Od jutarnjeg tosta do kremastih smutija i poslastica, avokado je pokorio savremene jelovnike. Otkrivamo koje su njegove najmoćnije nutritivne tajne, kako utiče na zdravlje i gde je granica kada je reč o dnevnom unosu. Tajna ogromne popularnosti avokada krije se u njegovoj kremastoj strukturi i suptilnom ukusu. Nakon branja razvijaju onu prepoznatljivu,
Zabluda je da holesterol iz namirnica direktno podiže njegov nivo u krvi. Glavni krivac u puteru zapravo su zasićene masti, koje podstiču rast LDL („lošeg”) holesterola. Puter zato nije zabranjena namirnica, ali ključ leži u umerenoj količini i pametnom kombinovanju. Zvanične zdravstvene preporuke nalažu da zasićene masti čine manje od 10 odsto ukupnog
