Za kvalitetan odmor nije presudno kada idete na spavanje: Lekari otkrivaju šta je mnogo važnije

Foto: Shutterstock/New Africa 0 komentara Ako se stalno osećate umorno, možda bi trebalo da obratite pažnju na navike spavanja. Lekari ističu da vreme odlaska u krevet nije presudno, već su za nivo energije važniji dužina i kvalitet sna. Ne postoji univerzalno pravilo Lekari se slažu da ne postoji jedno, idealno vreme za odlazak u krevet koje važi