Omega-3 masne kiseline: Jedna namirnica nedeljno menja vam hormone, kožu i raspoloženje, a većina žena je zaobilazi
Ako u poslednjih sedam dana niste pojeli ni komad masne ribe , ni šaku oraha, ni kašiku lanenog semena, vaše telo verovatno već pravi tihi deficit. Omega-3 masne kiseline ne ulaze u organizam same od sebe, telo ih ne proizvodi, a kod žena njihov manjak prvo udari tamo gde najmanje očekujete, na hormone, raspoloženje i kožu. Većina ljudi ih svrstava