Kada živa u termometru pređe trideseti podeljak, većina ljudi automatski poseže za flašom hladne vode . Međutim, studija sa škotskog Univerziteta St. Andrews pokazala je da obična voda zapravo nije napitak koji najbolje hidrira telo tokom vrelih letnjih dana. Iako voda brzo ulazi u krvotok, ona podjednako brzo i prolazi kroz organizam, dok neka druga
Tokom toplotnih talasa održavanje pravilne hidratacije postaje važnije nego u bilo kom drugom delu godine. Visoke temperature ubrzavaju gubitak tečnosti, a time i elektrolita, pa se organizam brže iscrpljuje. Iako većina ljudi instinktivno poseže za vodom, lekari naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu jednako dobro, a ponekad i bolje, pomoći
Foto: Shutterstock/New Africa 0 komentara Tokom letnjih vrućina, organizam mnogo brže gubi tečnost, zbog čega je redovna hidratacija od ključnog značaja za očuvanje zdravlja. Visoke temperature pojačavaju znojenje, pa telo, osim vode, gubi i važne minerale koje je potrebno nadoknaditi. Stručnjaci generalno preporučuju pijenje oko osam čaša vode dnevno,
