Semenke lubenice bacate u kantu, a u njima je više proteina nego u komadu voća: Evo kako da ih praviilno jedete
Semenke lubenice završe u kanti pre nego što pojedete drugi zalogaj, a u tom sitnom crnom zrnu krije se više proteina i minerala nego u dobrom delu samog voća. Većina ljudi ih pljune bez razmišljanja. Nutricionisti to zovu propuštenom prilikom, jer seme lubenice sadrži magnezijum, gvožđe, cink i nezasićene masne kiseline. Trik nije da ih gutate cele
