Stari bakin trik: Jednostavan napitak od 2 sastojka čuva krvne sudove - Evo kako se pravilno pije
U mnogim domaćinstvima postojali su jednostavni jutarnji rituali koji su se prenosili s generacije na generaciju, a jedan od njih bio je spoj cimeta i jogurta. Baka bi u čašu jogurta dodala malo cimeta, promešala i popila pre doručka. Danas se ova kombinacija ponovo često pominje kao jednostavan dodatak ishrani, posebno zbog sastojaka kojima se pripisuju
Doručak koji vam "krade" energiju: Doktor otkriva šta treba da izbacite sa jutarnjeg menija
Ako želite da dan započnete sa više energije i manje gladi, izbor doručka može imati veću ulogu nego što mislite. Dr Mark Hajman preporučuje obroke bogate proteinima umesto slatkog doručka. Ako su palačinke vaš uobičajeni izbor za doručak ili vaša deca svakog jutra sa zadovoljstvom jedu činiju zaslađenih žitarica, lako je razumeti zašto se takve namirnice
