Vrućine, foto: filmfoto / Alamy / Profimedia 0 komentara Sedite napolju na 37 stepeni? Kardiološkinja upozorava šta se tada dešava sa krvnim pritiskom. Visoke temperature ne utiču samo na osećaj iscrpljenosti, mogu promeniti i krvni pritisak , a posledice mogu biti ozbiljnije nego što mislite. Briga o zdravlju srca i krvnih sudova najčešće se povezuje
Šaka kupina dnevno može biti pravi saveznik zdravlja, od jačanja odbrambenih sposobnosti organizma do zaštite krvnih sudova i očiju. Kupine su prava riznica vitamina, minerala i antioksidanasa koji mogu doprineti jačanju imuniteta, zaštiti srca i boljoj ravnoteži organizma. Sa svega oko 43 kalorije u 100 grama, ovo voće je odličan izbor za sve koji
Nagli skok u reku, jezero ili more tokom velikih vrućina može izazvati takozvani hladni šok, iznenadnu reakciju organizma koja povećava rizik od utapanja, čak i kada voda nije ledena. Letnje vrućine mnoge navode da se bez razmišljanja zalete u vodu kako bi se što pre rashladili . Ipak, stručnjaci upozoravaju da upravo takva reakcija može biti opasna,
Mnogi misle da je za dobru hidrataciju dovoljno samo popiti dovoljno vode, ali greške koje pravimo u toku dana mogu sprečiti telo da dobije ono što mu je potrebno. Hidratacija nije samo pijenje vode. Naše telo ima kompleksan sistem regulacije tečnosti , a način na koji pijemo, šta pijemo i kada pijemo može da napravi ogromnu razliku. To je naročito
Bolesti srca su vodeći uzrok smrti u svetu, ali nekoliko promena može napraviti veliku razliku. Ključno je da zbacite ili strogo ograničite određene namirnice koje posebno negativno utiču na vaše srce Kardiolozi i nutricionisti govore o tri namirnice koje bi trebalo što pre da razmotrite da izbacite iz svoje ishrane, kao i o tome šta možete jesti umesto
