Praznici prolaze, stolovi su prazniji, a organizam oseća umor i slabost nakon obilnih i kaloričnih obroka. Sada je pravo vreme da se posvetimo svom zdravlju i pomognemo telu da se izbori sa posledicama praznične ishrane. Postoje namirnice koje prirodno jačaju imunitet, vraćaju energiju i podržavaju varenje, a njihov unos tokom zimskih meseci može napraviti
Pšenica, koja je simbol života i obilja, ne samo da ukrašava vašu božićnu trpezu, već ima i brojne koristi za zdravlje. Sadi se između 17. i 19. decembra, kao znak predstojećih prazničnih slavlja, a njena zelena boja podseća na nadu i obnovu života. Nakon praznika, nemojte bacati ovu pšenicu iskoristite je kao zdrav nutritivni smuti. Zdravlje Prirodna
Nakon slavlja ako ste preterali sa alkoholom i mamurni ste, često nam treba brzi oporavak. U tom slučaju, savršen je izbor osvežavajući sok, koji daje energiju, hidrataciju i vitamin C, baš ono što vam treba za lakši početak dana. Zdravlje Prirodna bomba vitamina C: 5 pića jačaju imunitet i čuvaju zdravlje Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra
Zdrav probavni sistem ključan je za opšte zdravlje, a određeni vitamini mogu da olakšaju varenje i podrže funkciju creva. Vitamin B1 (tiamin) pomaže u pretvaranju hrane u energiju, posebno ugljene hidrate, i podržava metabolizam. Njegov nedostatak može izazvati umor i probavne smetnje. Zdravlje Naduti ste kao balon posle pasulja? Greška koju Srbi prave
