U vreme kada su apoteke pune skupih proizvoda za "čišćenje organizma" i poboljšanje varenja, često se zaboravlja da vrlo jednostavno i pristupačno rešenje već dugo postoji, a to je cvekla. Ovo povrće, koje se lako nalazi na pijacama i nije skupo, ponovo privlači pažnju onih koji žele prirodniji pristup zdravlju i boljoj probavi. Zdravlje Izbacuje šlajm
Poznati gastroenterolog Parta Nandi, autor knjige "Izlečite creva, spasite mozak", smatra da upravo ono što jedemo ima presudnu ulogu u očuvanju zdravlja. On otkriva svoju svakodnevnu rutinu koja pomaže u jačanju crevnog mikrobioma i smanjenju rizika od raka debelog creva. Iako zvuči zabrinjavajuće, dr Nandi veruje da je ishrana jedan od glavnih razloga
Ukoliko ste u prethodnom periodu preterivali sa masnom i jakom hranom, a izbegavali sveže povrće i voće, možda vam je potreban detoks. Takođe, ukoliko imate problema sa jetrom, žuči, malokrvni ste ili želite da poboljšate varenje i imunitet, ova detoks salata je kao poručena za vas - kaže Jasna Vujičić, nutricionista. U nastavku pročitajte recept za
Zatvor je čest i veoma neprijatan problem varenja koji se ogleda u retkom pražnjenju creva, tvrdoj stolici, nadutosti i bolovima u stomaku. Ipak, mnogi ljudi nesvesno pogoršavaju stanje svojim svakodnevnim navikama. Jedna od najvećih grešaka je ishrana bogata prerađenom hranom, koja usporava rad digestivnog sistema i dodatno otežava varenje. Slično
