Visok krvni pritisak jedan je od najvažnijih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, a ishrana može imati značajnu ulogu u njegovoj regulaciji. Novo istraživanje donosi zanimljive rezultate i ukazuje da bi jedna jednostavna namirnica mogla da bude dobar saveznik u očuvanju zdravlja srca. Prema novoj analizi objavljenoj u časopisu "British Journal
Visok krvni pritisak često ne izaziva jasne simptome, zbog čega se naziva i "tihim ubicom". Redovno merenje kod kuće može pomoći da se povišene vrednosti otkriju na vreme i spreče ozbiljne zdravstvene komplikacije. Prema smernicama organizacije Blood Pressure UK, normalan krvni pritisak uglavnom se kreće između 90/60 i 120/80 mmHg. Vrednosti od 120/80
Dok gazirani sokovi i alkohol momentalno podižu pritisak, čaj od hibiskusa izdvaja se kao savršen izbor za opuštanje i zaštitu kardiovaskularnog sistema. Osvežavajući crveni napitak prepoznatljivog kiselkastog ukusa, bogat moćnim antioksidansima, polifenolima i vitaminom C odličan je izbor u večernjim satima za osobe koje pate od hipertenzije . Smatra
