Top Vesti

Preko nekih navika olako prelazimo, ubeđeni da nam ne mogu naškoditi. Poznati kardiolog upozorava da je istina drugačija i otkriva šta on nikada ne radi pre devet sati ujutru. Jutarnje navike mogu da utiču na zdravlje srca mnogo više nego što većina ljudi misli. Kardiolog dr Sandžaj Bhodžradž upozorava da je srce posebno opterećeno tokom prvih nekoliko

Preporučeni dnevni unos crvenog mesa je oko 70 grama, a jedna kriška slanine vas skoro dovede do tog limita pre nego što ste i seli za sto. Upravo tu počinje priča o tome koje su to namirnice koje zapušavaju krvne sudove, jer plak na arterijama ne raste od jednog obroka nego od svakodnevne navike. Američki porodični lekar dr Tomi Mičel imenovao je

Sirće. To je razlog zašto vaša šopska salata nikad ne miriše kao ona iz kafane, i to je greška koju pravi devet od deset domaćica. Kad ga sipate direktno u zdelu s paradajzom, ono za pet minuta razblaži sok od povrća i salata postane vodnjikava, bez ikakvog karaktera. Kafanski majstor to nikad ne radi. Sirće ubija paradajz, a ne pojačava ga Paradajz

Svi mi volimo da ponekad pojedemo nešto brzinsko i ukusno, ali koliko često razmišljamo o tome šta tačno unosimo u svoj organizam ? Naučnica Ana Kanadas sa univerziteta Kembridž bavi se upravo uticajem hrane na naše opšte zdravlje, sa posebnim fokusom na prevenciju i moguću povezanost raka i pojedinih vrsta nutrijenata. S obzirom na njeno bogato iskustvo

Uzdah se često povezuje sa snažnim emocijama, kao što su stres, frustracija ili olakšanje, ali on je prirodan, normalan i spontan refleks organizma koji se javlja potpuno nesvesno, a ima ključnu ulogu u održavanju stabilnosti disajnog sistema, jer pomaže širenju sitnih vazdušnih mehurića u plućima. Sam čin uzdaha, koji može da se dogodi i do 12 puta