Top Vesti

Važno je izbegavati brzu hranu i zasićene masti, ali je podjednako bitno i u jelovnik uvrstiti zdrave namirnice koje kardiolozi preporučuju. Masne ribe poput lososa, skuše ili sardina trebalo bi da budu neophodan deo ishrane. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje deluju kao snažan antiinflamatorni štit za kardiovaskularni sistem. Naučno je dokazano

Sezona ovog povrća je u punom jeku, a osim čarobnog ukusa koji dodaje i toplim i hladnim jelima, ovo povrće je veoma bogato vitaminima i mineralima, te ima veoma značajnu ulogu u zaštiti zdravlja. Mladi luk ima antibakterijska svojstava, pa štiti od upala, pomaže kod prehlada i odličan je za pospešivanje varenja. Zeleni deo mladog luka, koji većina

Izgleda da svuda ima zastrašujućih vesti o zdravlju srca - na bilbordima, u vestima o slavnima i političarima i u upozorenjima od lekara. Možda imate neko drugo stanje koje povećava rizik od srčanih bolesti ili imate člana porodice ili prijatelja koji se oporavlja od srčanog udara ili moždanog udara. Pored toga, svake godine imamo statistike koje pokazuju

Kako vi počinjete dan, kojom hranom, kojim pićem? Čuveni lekar dr Vojislav Perišić savetuje da obavezno jedan napitak popijemo čim ustanemo. "Prvo što posle buđenja treba da uradimo je da popijemo 200 mililitara soka ili vode. Tečnost unosimo kako bismo povećali cirkulacijski volumen, poboljšali cirkulaciju u srcu i mozgu, čime će automatski dotok