Top Vesti

Preskakanje doručka se često kritikuje od strane lekara. Stručnjaci upozoravaju da preskakanje doručka može dovesti do nagomilavanja masnog tkiva oko stomaka, što je posebno opasno za decu i tinejdžere. Dijabetolog i endokrinolog dr Luiza Napiorkovska objašnjava da nedostatak doručka povećava koncentraciju insulina i pogoršava insulinsku rezistenciju,

Gastroenterolog Vojislav Perišić je ponovio da je meso obavezno, a onda precizirao da oni koji ne vole, ili ne žele da ga jedu, moraju da ga zamene ribom da bi telo dobilo neophodne aminokiseline. "Obavezno je meso , moramo ga jesti. Makar bila riba, tunjevina, samo da je protein", rekao je on, a potom objasnio šta bi dalje trebalo da se nađe na trpezi

Postoje namirnice koje se prodaju na pijaci a mogu biti opasne, čak i kada se radi o hrani koja se prodaje kod ovlašćenih prodavaca. Najčešće se radi o namirnicama koje su se pokvarile iz nekog razloga, a čak i kada izgleda da su one kvalitetne, treba obratiti pažnju na to kako su čuvane i da li su mogle da se pokvare. Mesne prerađevine Na primer,

Preterana konzumacija određenih vrsta mesa može da ima ozbiljne posledice po zdravlje srca, upozoravaju kardiolozi. Iako je meso sastavni deo ishrane, dve vrste mogu da doprinesu razvoju srčanih bolesti, povišenog krvnog pritiska i čak malignih oboljenja. Ove namirnice podižu nivo "lošeg“ LDL holesterola i često sadrže hemikalije, poput nitrata, koje

Doktor Dragan Ivanov , specijalista interne medicine decenijama deli dragocene savete o zdravom načinu života i prirodnoj ishrani onima koji žele da unaprede zdravlje i produže životni vek. Iako ističe da dug i kvalitetan život zavisi od brojnih faktora poput sna, fizičke aktivnosti i emocija, doktor Dragan Ivanov upozorava da je sam početak dana presudan