Top Vesti

Jela od mesa koja se kuvaju i prže, i za čije je spremanje potrebno mnogo vremena, u ovim vrelim letnjim danima trebalo bi zameniti nečim lakšim i prijatnijim, kao što su lagane paste i obrok salate. Sastojci: 300 gr makarona pužića 200 gr belog pilećeg mesa 4 kisela krastavčića srednje veličine jedna kesica majoneza jedna čaša kisele pavlake malo

Mnogi napici koji se danas reklamiraju kao zdrava alternativa vodi, gaziranim sokovima ili kafi zapravo mogu da sadrže velike količine šećera, kofeina i drugih sastojaka koji nisu najbolji za srce i krvne sudove. Na to upozorava londonski kardiolog dr Frančesko Lo Monako, koji smatra da ambalaža i marketinške poruke često ostavljaju pogrešan utisak

Šta jedu sardine i zašto su one zbog toga superhrana na našem tanjiru? Kada pomislite na sardine, verovatno vam prvo padne na pamet praktična konzerva spremna za brzi obrok. Međutim, da li ste se ikada zapitali čime se hrani ova sitna plava riba pre nego što stigne na naš sto? Odgovor na ovo pitanje krije tajnu zašto su sardine jedna od najzdravijih

Ako pojedete smokvu pre spavanja, i potopite je u vodu, creva će vam biti očišćena bolje od trodnevnog posta i jedne police detoks sokova. ne pet, ne deset voćki već samo jedna, a to tvrdi lekar Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, koji je u emisiji RTS Ordinacija razneo gotovo sve

Kratka šetnja posle doručka od 10 minuta obara skok šećera u krvi bolje nego trostruko duža šetnja koju odložite za pola sata. Zvuči neverovatno malo za tako konkretan efekat, ali tajming je ceo trik. Krenite čim ustanete od stola, dok glukoza tek počinje da raste, i mišići će je pojesti pre nego što stigne da se nagomila. Zašto šetnja posle doručka