Top Vesti

Bolničarka Džejn odlučila je da drastično promeni ishranu kada više nijedna dijeta nije davala rezultate. Umesto klasičnih režima, punih mesa i kalorija, prešla je na neobičan plan: četiri konzerve sardina dnevno – i ništa više. Za samo dva i po meseca smršala je 13,5 kilograma, bolovi u stopalima su se povukli, a šećer u krvi joj se stabilizovao.

Tri ujutru, mrak, i odjednom srce počne da lupa kao da ste istrčali stepenice do petog sprata. Ubrzan rad srca noću retko znači da se dešava nešto opasno, ali osećaj je dovoljno neprijatan da vas ostavi budne do jutra. Najveći problem tada često nije samo fiziološka reakcija, već strah koji se javlja odmah posle nje i pretvara kratko buđenje u sate

Pravilna jutarnja hidratacija je ključna za pokretanje tela, a voda sa biberom za mršavljenje postala je jedan od najefikasnijih prirodnih izbora za početak dana. Ovaj jednostavan napitak momentalno budi organizam. Prema rečima nutricionista, on efikasno stabilizuje šećer u krvi i direktno sprečava taloženje masnih naslaga na stomaku. U nastavku otkrivamo

Masna jetra od šećera nastaje dok vi i dalje krivite slaninu i jaja. To je promašaj koji košta zdravlje miliona ljudi. Strah od žumanca naterao je mnoge da izbace zdrave masti, a problem je sve vreme bio na drugoj strani tanjira. Krivac je beli prah koji jedete svaki dan, a da o tome i ne razmišljate. Nutricionista Predrag Nenadić, dugogodišnji predsednik

Kako intimni odnosi utiču na zdravlje i koliko često imate odnose? Da li apstinencija ostavlja posledice na psihu, hormonski balans i reproduktivno zdravlje? O ovoj temi govorile su se*sološkinja Marijana Vuksanović i ginekološkinja dr Jelena Nišević Lazović , koje su gostovale u emisiji "150 minuta" na Prvoj. Tom prilikom, doktorka je otkrila da primećuje