Top Vesti

Dok neke biljke iz bašte završavaju u kanti za otpatke, druge prolazimo na pijaci bez mnogo razmišljanja. Ipak, među njima se kriju namirnice i samonikle biljke koje sadrže vitamin K, kalcijum, magnezijum i druge hranljive materije važne za očuvanje kostiju. O zdravlju kostiju najčešće razmišljamo tek kada se pojave prvi problemi, ali njihovo očuvanje

Gotovo da nema staze ili travnjaka gde ne raste ova biljka , a većina ljudi je smatra samo dosadnim korovom. Međutim, skromna bilja u narodu poznata kao bokvica, jedna je od najmoćnijih lekovitih biljaka našeg podneblja sa dugom istorijom primene! Njena neverovatna otpornost omogućava joj da raste na ugaženim i zbijenim tlima uz puteve gde druge biljke

Na zdravlje creva ne utiče samo izbor hrane, već i način na koji je konzumiramo. Položaj tela tokom jela može uticati na varenje, prolazak hrane kroz digestivni trakt i stanje crevnog mikrobioma. Hirurg Alvaro Kampiljo , koji se bavi mikrobiomom, objašnjava da držanje tela tokom obroka može imati i direktan i indirektan uticaj na digestivni sistem