Top Vesti

Voćni jogurt u čašici od 150 grama nosi više šećera nego dve kockice u kafi, a stoji u frižideru pored obranog mleka kao simbol zdrave ishrane. Tu počinje najveća zabuna kada su u pitanju štetni mlečni proizvodi. Problem nije mleko. Problem je šta industrija dodaje u njega da bi jogurt bio sladak, gust i beo bez masti. Voćni jogurt je desert koji se

Ljuske psilijuma nisu samo još jedno vlakno – one su revolucionarno rešenje za zdravlje vaših creva. Psilijum pomaže pri varenju , i to ne blago, već potpuno transformišući proces. U dodiru sa vodom višestruko širi i nabubri (kao sunđer), on omogućava pravu i dubinsku detoksikaciju creva kakvu niste iskusili. Zato ga s pravom nazivaju najmoćnijom prirodnom

Mnogi misle da alkohol predstavlja najveću pretnju za jetru , ali stručnjaci upozoravaju da postoji još jedna svakodnevna navika koja može ozbiljno da ugrozi zdravlje jetre. Problem je što većina ljudi uopšte ne razmišlja o tome koliko dodatog šećera i prerađene hrane unese tokom dana. Ako često posežete za gaziranim sokovima, slatkišima i prerađenim

Sadržaj Toggle Prevencija i zdrave životne navike Povratak prirodi Savremena istraživanja Holistički pogled na zdravlje dobija sve veći značaj Prirodna medicina poslednjih godina privlači pažnju sve većeg broja ljudi koji žele da preventivno deluju i razviju uravnoteženiji način života. Važno je naglasiti da prirodna medicina ne predstavlja zamenu

Kardiokirurg dr Džeremi London otkrio je koju bi najvažniju promenu ljudi trebalo da naprave pre 40. godine, iako je priznao da se ni sam ne uspeva uvek pridržavati tog saveta. Upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine. Zato je preporučio šta bi trebalo da postane apsolutni prioritet,

Pitanja o pravilnom čišćenju organizma, stvarnom značenju detoksikacije i idealnom trenutku za njeno sprovođenje danas muče mnoge. Odgovore na ove dileme donosi prof. dr Dejan Čubrilo , specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu. On na jednostavan način razbija ukorenjene zablude o detoksikaciji i objašnjava

Jedna kesica slanog štapića ima oko 1,5 grama soli , a to je već skoro polovina dnevne količine koju Svetska zdravstvena organizacija preporučuje. Zato otečena stopala leti najčešće nisu kazna za trideset stepeni, nego za ono što ste pojeli usput. Vrućina samo pojača ono što so već radi. Zašto noge oteknu baš u sandalama Toplota širi krvne sudove,