Top Vesti

Posle više od 2.000 besplatnih preventivnih kardioloških pregleda obavljenih širom niških sela, medicinske ekipe UКC Niš i Instituta „Niška Banja“ nastavile su veliku akciju i u gradskim naseljima. Danas su lekari stigli u Brzi Brod, na teritoriji GO Medijana, gde su građani imali priliku da u svom naselju obave preventivne kardiološke preglede. Bez

Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar. Ovo stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vežbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenkl. Masna hrana Prema istraživanjima, ljudi koji se hrane tako što unose veliku količinu mesa i masti imaju tendenciju većeg

Kada se govori o prirodnim saveznicima dobre probave, malo koja namirnica ima toliko pristalica kao laneno seme. Jeftino je, lako dostupno i mnogi ga koriste upravo zbog visokog sadržaja vlakana koja doprinose redovnijem radu creva. Problemi sa zatvorom i sporom probavom muče veliki broj ljudi, naročito tokom leta kada se menja režim ishrane, unosi

Hrana za kojom posežemo kada nam je potrebna uteha obično je bogatog ukusa i prijatne teksture, zbog čega pruža osećaj zadovoljstva. Sir je čest deo takvih obroka, a postoje naznake da njegovo konzumiranje može imati uticaja i na raspoloženje. Stručnjaci objašnjavaju da sir sadrži proteine i aminokiseline koji podstiču lučenje hormona povezanih sa

Neuronaučnica Dženet Pits tvrdi da jednostavna vežba s običnim peškirom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, a za nju je potrebno svega nekoliko minuta nekoliko puta nedeljno. Iako je vežba kratka i jednostavna, Pits tvrdi da može smanjiti sistolni krvni pritisak za oko sedam mmHg. "Stisak peškira može sniziti visok krvni pritisak za sedam jedinica",

Iako su prilično slične po nutritivnom sastavu, različite sorte se ipak razlikuju po količini vitamina, minerala i raznih biljnih jedinjenja. Kako se kotira vaša omiljena jabuka, pogledajte u nastavku... Jesenji plodovi nam pružaju mnogo radosti, a jedna od najlakše dostupnih i najzdravijih, koju ponekad i potcenjujemo, jeste jabuka. Sočne su, ukusne