Top Vesti

Postoji jutarnji napitak koji može podići energiju , a pritom podržati zdravije starenje. Može se piti topao ili hladan, a nutricionisti ga sve češće izdvajaju kao bolji izbor od mnogih drugih jutarnjih napitaka. Reč je o mači, piše Eating Well. Kako mača pomaže zdravom starenju Mača je, kao i zeleni čaj, bogata epigalokatehin-3-galatom (EGCG), snažnim

Jutarnji obrok može značajno uticati na zdravlje sistema za varenje i nivo energije tokom dana. Iako mnogi smatraju žitarice praktičnim i „zdravim” izborom, stručnjaci upozoravaju da određene vrste, posebno one sa dodatim veštačkim zaslađivačima, mogu naneti više štete nego koristi – naročito ako ih jedete rano ujutru, piše SheFinds. Kako veštački