Top Vesti

Zaboravite gladovanje i dijete koje ne rade, pravo oružje u borbi protiv viška kilograma krije se u pravilnom izboru hrane. Ove namirnice ne samo da ubrzavaju metabolizam, već i čine da se duže osećate siti, pa je lakše izbeći grickanje i prejedanje. Ako želite da kilogrami nestanu prirodno i bez mučenja, ovo su namirnice koje morate imati u frižideru

Doručak je najvažniji, ali samo onda kada osetite glad, a ne čim otvorite oči. Ovo je najzdraviji doručak za zene Poznato je da žene muku muče sa metabolizmom kako pređu trideset godina. Stoga je veoma bitno šta jedete i na koji način živite. Brza hrana i slatkiši ne dolaze u obzir, ukoliko želite zdravo i vitko telo. Doručak je najvažniji, ali samo

Srce svakodnevno trpi pritisak koji često primetimo prekasno. Nutricionisti podsećaju da se obična jabuka kao lek decenijama koristi na pogrešan način, iako je ključna za elastičnost krvnih sudova. Stručnjaci za zdravlje arterija ističu da se prava snaga krije u pektinu iz kore. Rešenje nije u dijetama, već u redovnom unosu koji pravi veću razliku

Moždana aneurizma ne daje simptome dok ne pukne, a kada se to desi, pritisak skače, glavobolja je nepodnošljiva i tada čovek ostaje bez svesti. Ono na šta stručnjaci upozoravaju je da, ukoliko znate da je neko u porodici imao problem ili imate izvesne poteškoće, bilo bi dobro da glavobolju jačeg intenziteta uvek propratite magnetnom rezonancom, gde

Gostujući u popularnom podkastu "The Diary of a CEO", stručnjak za zarazne bolesti i autor knjige "Ultra-Processed People" izneo je zabrinjavajuće tvrdnje – ishrana bogata ultraprerađenim proizvodima danas je vodeći uzrok prevremenih smrti u svetu, čak i ispred cigareta. Kako objašnjava, problem je što se godinama nije jasno razlikovala štetna hrana,

Šljive su hrana koja leči. Poznata ruska doktorka otkriva razloge zašto bi stariji od 60 godina obavezno trebalo da jedu šljive. Šljive su voće bogato hranjivim materijama i mogu biti korisne za ljude svih starosnih grupa, a posebno za starije od 60 godina. Doktorka Margarita Koroleva navela je jedan poseban razlog zbog kojega bi ljudi stariji od 60