Top Vesti

Leto je stiglo, a sa njim i naša omiljena poslastica – lubenica . Kada se ugrejemo na suncu, ništa ne prija kao kriška hladne, slatke lubenice. Obično se tu priča završava: pojedemo crveni deo, a sve ono što ostane završi u kanti za smeće. Međutim, kora od lubenice uopšte nije otpad , već prava riznica onoga što našem telu treba, a mi je bez razmišljanja

Dr Sanjaj Bodžraj je specijalista interventne kardiologije sa sertifikatom iz funkcionalne medicine i osnivač Instituta za funkcionalnu medicinu Laguna. Smatra se jednim od pionira u povezivanju savremene kardiologije i promena životnih navika, a kao nacionalni edukator Instituta za funkcionalnu medicinu godinama podučava lekare kako ishrana i svakodnevne

Voda sa limunom ujutru neće vam istopiti stomak preko noći, ali može da uradi nešto konkretnije. Da pomogne jetri da se oslobodi viška masti i da izbaci holesterol koji joj se nakupio. Trik nije u limunu, nego u tome kada i uz šta ga pijete. Većina ljudi to promaši. Šta je masna jetra i kako tu uskače limun Steatoza jetre znači jedno: mast se taloži

Mislite da luksuz uvek donosi najviše koristi vašem telu? Upravo je sardina iz konzerve onaj potcenjeni saveznik koji vas strpljivo čeka na polici svakog marketa za svega stotinak dinara. Nutricionisti ističu da koncentracija omega-3 masnih kiselina u ovoj ribi bukvalno „čisti“ krvne sudove efikasnije od skupih suplemenata, čime se brišu faktori rizika