Top Vesti

Jutra bi trebalo da budu sveža i puna energije, ali mogu neprimetno opasna za srce. Pogotovo je rizičan period od 7 do 11 časova ujutru koji se naziva opasnim jutarnjim satima, jer su tokom ovih sati srčani udari i iznenadni srčani incidenti češći. Istraživanja su pokazala da je rizik da se desi srčani udar veći i za 40 odsto u periodu od 7 do 11 sati

Postoje navike koje deluju previše jednostavno da bi imale efekat.Tri suve šljive ujutru zvuče kao nešto što radite usput, bez velike strategije i bez očekivanja da će nešto zaista promeniti. Ali telo ne funkcioniše po tom principu. Ono reaguje na kontinuitet, ne na spektakl. Suve šljive su jedna od onih namirnica koje su dugo bile deo svakodnevice,

Samo jedan pogrešan potez u prodavnici dovoljan je da se u vašoj kuhinji nađe pokvarena piletina , koja od najbržeg porodičnog ručka začas postane ozbiljna pretnja po zdravlje. Iako je piletina na našim trpezama svetinja, upravo je kupujemo najviše mahinalno, ne razmišljajući previše dok pakovanje stavljamo u korpu. I tu se pravi kobna greška. Živinsko

Kakva jaja vi najviše volite da jedete: kuvana, pržena ili kajganu? Jaja su ukusan i zdrav izvor proteina koji mnogi ljudi vole, a i mogu se pripremiti na različite načine. Jela od jaja sadrže mnogo vitamina, minerala i hranljivih materija koje su potrebne našem telu. Na primer, pileća jaja sadrže mnogo lako svarljivih proteina i nemaju ugljenih hidrata

Previše često naši tanjiri sadrže namirnice koje deluju apsolutno bezazleno, a zapravo prave ozbiljan haos u celom organizmu. Ako volite obilan domaći doručak, verovatno dobro znate koliko je lako posegnuti za brzim, industrijskim rešenjima. Ipak, postoji jedna specifična prehrambena navika koju odmah morate preispitati. Stručnjaci se širom sveta slažu

Povišen nivo "lošeg" holesterola može da poveća rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, dok zdrav nivo "dobrog" holesterola ima zaštitnu ulogu. Jetra je glavni organ koji sintetiše holesterol, čak i ako ga ne unosimo putem hrane. Telo svakodnevno proizvodi oko 75% ukupnog holesterola, a ostatak dolazi iz ishrane. Doktor Predrag Nenadić objasnio