Top Vesti

Tokom letnjih meseci posebno su česte infekcije respiratornog sistema, stomačne tegobe , ali i bakterijske infekcije . Upravo zato je važno da organizmu obezbedimo dodatnu podršku kako bi se lakše izborio sa spoljnim izazovima. Jedan od često zanemarenih, a veoma važnih elemenata u očuvanju zdravlja jeste jod . Kako jod pomaže organizmu? Jod je najpoznatiji

Jetra obavlja više od 500 funkcija u organizmu. Njena najvažnija uloga je eliminisanje toksina iz hrane, pića i lekova koje unosimo, a uz to ona uklanja višak šećera iz krvi i pretvara ga u glikogen, proizvodi žuč, skladišti pojedine vitamine i minerale… Ukoliko već imate neku bolest jetre, način ishrane jedan je od prvih koraka koje bi trebalo da

Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vest je da promene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. Dovoljno je da nekoliko namirnica češće završava na vašem tanjiru, naročito za večeru, kada mnogi prave najveće greške u ishrani. Nutricionistkinja Jillian Kubala objašnjava

Mnogi misle da prvi organ koji "reaguje" na lošu ishranu jeste stomak. Istina, ali jetra radi mnogo kompleksniji posao i prva trpi. Loš stil života, puno slatkiša, alkohol, pesticide u hrani i nepažnja prema telu lako završe kao masna jetra. I nije to neka sitnica koju ćete odmah osetiti. Ovo je tihi problem koji se vuče i onda eksplodira Poznati srpski