Top Vesti

Namirnice štetne za srce ne kupuju se u apoteci, već vas verovatno već danas čekaju u vašem frižideru i kuhinjskom ormariću. Mnogi od nas ih jedu svakodnevno, potpuno nesvesni da ove stvari polako sužavaju arterije i podižu opasni LDL holesterol. Poznati kardiolozi zato upozoravaju na četiri stvari koje morate odmah da izbacite iz ishrane ako želite

Preskakanje doručka se često kritikuje od strane lekara. Stručnjaci upozoravaju da preskakanje doručka može dovesti do nagomilavanja masnog tkiva oko stomaka, što je posebno opasno za decu i tinejdžere. Dijabetolog i endokrinolog dr Luiza Napiorkovska objašnjava da nedostatak doručka povećava koncentraciju insulina i pogoršava insulinsku rezistenciju,

Gastroenterolog Vojislav Perišić je ponovio da je meso obavezno, a onda precizirao da oni koji ne vole, ili ne žele da ga jedu, moraju da ga zamene ribom da bi telo dobilo neophodne aminokiseline. "Obavezno je meso , moramo ga jesti. Makar bila riba, tunjevina, samo da je protein", rekao je on, a potom objasnio šta bi dalje trebalo da se nađe na trpezi