Top Vesti

Najzdravija riba za srce i mozak ne mora da košta kao pola plate. Dok svi jure divlji losos, jedna sitna riba iz konzerve nosi istu planinu omega-3 kiselina, a u sebi skuplja daleko manje žive. Riba je jedan od najvrednijih izvora hranljivih materija za srce i mozak. Puna je omega-3 masnih kiselina, kvalitetnih proteina, vitamina i minerala. Ali nisu

Insulinska rezistencija i dijabetes postaju sve prisutniji u savremenom društvu, a stručnjaci upozoravaju da se uzroci najčešće kriju u načinu ishrane i životnim navikama. O ovoj temi govorila je doktorka Natalija Gušlo Petrić , specijalista anesteziologije, rehabilitacije i pedijatrije, gostujući u emisiji "Lekoviti razgovori", gde je detaljno objasnila

Ćureći batak ima oko 28 grama proteina na 100 grama, a pri tom mnogo lakše leži na stomaku od svinjskog vrata. To je razlog zašto meso posle 50. godine ne mora da bude teret za varenje. Posle pedesete telo počne brže da gubi mišićnu masu, a upravo proteini iz mesa tu igraju najveću ulogu. Trik nije u tome da jedete manje mesa, nego pravo meso, i tu

Osteoporoza se često razvija neprimetno, bez jasnih simptoma, a u kasnijoj fazi može dovesti do preloma i narušenog kvaliteta života. Rano otkrivanje ove bolesti moguće je uz pomoć denzitometrije – brzog, bezbolnog i pouzdanog pregleda kojim se utvrđuje mineralna gustina kostiju. Dom zdravlja Niš, u okviru akcije „Otvorena vrata“, omogućava građanima