Top Vesti

Mnogi bi da otkriju tajnu dugovečnosti, a bihejvioralni naučnik Artur Bruks tvrdi da zna put koji vodi do dugog života. Objavio je saznanja iz 85-godišnje studije o navikama najsrećnijih i najzdravijih ljudi. Prema rečima Artura Bruksa, koji je profesor na Harvard Kenedi školi i Harvardskoj poslovnoj školi u Bostonu, postoji nekoliko ključnih navika

Kukuruz šećerac je apsolutni kralj letnje trpeze, a iako ga mnogi najčešće biraju kao popodnevnu užinu na plaži ili u šetnji, nutricionisti sve više naglašavaju prednosti njegove konzumacije u jutarnjim časovima. Kada započnete dan ovim zlatnim zrnima, obezbeđujete organizmu optimalan spoj hranljivih materija koje su mu potrebne za buđenje i pravilno

Umjerena konzumacija kafe mogla bi doprinijeti zdravlju srca, jetre, pa čak i dužem životu, pokazuju rezultati sve većeg broja naučnih istraživanja, ali stručnjaci upozoravaju da pretjeran unos kofeina povećava rizik od povišenog krvnog pritiska i zatajenja srca. Američko udruženje za srce (AHA) navodi da je za većinu odraslih osoba sigurno popiti