Top Vesti

Zadržavanje vode u organizmu je možda i jedan od češćih problema koji stvara neprijatan osećaj nadutosti. Da li namirnicama možemo pospešiti izbacivanje vode? Nutricionista Ana Todorović tvrdi da postoje određene namirnice koje možemo označiti kao "krivce" zbog čega se voda zadržava. Svi misle da je to slano, ali postoji još hrane na spisku. Stomak

Popularni doručak našao se „pod lupom“ poznatog srpskog lekara, Naime, ovsene pahuljice mnogima su prvi dnevni obrok zbog svojih nutritivnih vrednosti. Ovsene pahuljice mnogi smatraju hranom broj jedan i ne mogu da zamisle doručak bez njih, zbog brze i lake pripreme, nutritivnih vrednosti i svestranosti. Hranljivo i ukusno jelo odličan je izvor vlakana

Doktor Dejan Čubrilo , profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, preporučuje šta treba da pijemo svako jutro za normalno funkcionisanje žuči u organizmu. Kamen u žučnoj kesi javlja se kod svake desete žene i svakog petnaestog muškarca u Srbiji. Pacijenti se najčešće žale na otežano varenje, pojavu gasova u crevima, poremećaj rada

Jutarnji simptomi dijabetesa retko bole. Upravo zato ih ljudi godinama otpisuju kao umor, lošu noć ili slučajnost. Farmaceut Abas Kanani upozorava da se tri znaka dijabetesa tipa 2 najjasnije vide u prvih nekoliko minuta posle buđenja, dok telo još nije počelo da maskira ono što se dešava sa šećerom u krvi. Tri znaka koja vam telo šalje pre prve kafe

Zrelost banane nije sitnica oko ukusa, ona odlučuje da li vam ovo voće smiruje šećer u krvi ili vam izaziva zatvor. Ista voćka , dve boje kore, dva potpuno različita efekta na vaš stomak. Trik koji vam štedi muke krije se na sredini teksta, a počinje već kod prvog zalogaja. Zašto je važno koju boju kore birate Banane sazrevaju i nakon berbe. Beru se

Voće za zdravo srce nije isto kao bilo koje voće u korpi. Možete pojesti svojih pet porcija dnevno i dalje uskratiti srcu ono što mu najviše treba. Nova studija iz časopisa „Food and Function“ pratila je ishranu više od 30.000 ljudi u Velikoj Britaniji i SAD, i otkrila neprijatan obrazac. Čak i oni koji uredno jedu preporučene doze voća i povrća često

Ako vam treća kafa dnevno donosi više nervoze nego fokusa, možda je vreme da preispitate navike. Crni čaj, u količini od dve do tri šolje dnevno, pružiće vam energiju koja vas neće „izbaciti iz stroja“ niti izazvati neprijatno podrhtavanje ruku. Tajna nije u marketinškim trikovima, već u jednostavnoj hemiji: spoj kofeina i aminokiseline L-teanin. Dok