Top Vesti

Da li voće goji i koliko smete da ga jedete, a da se ne ugojite? Evo šta kaže dr Filgud ! Voćna dijeta je mnogima prva na pameti kad počne puna sezona trešanja, kajsija, malina i bresaka. Žene koje žele da smršaju često pokušavaju da provedu i čitav dan "na voću" (voćni dan), a naročito je popularna lubenica za koju ponekad kažemo da je "čista voda"

Leto je stiglo, a sa njim i naša omiljena poslastica – lubenica . Kada se ugrejemo na suncu, ništa ne prija kao kriška hladne, slatke lubenice. Obično se tu priča završava: pojedemo crveni deo, a sve ono što ostane završi u kanti za smeće. Međutim, kora od lubenice uopšte nije otpad , već prava riznica onoga što našem telu treba, a mi je bez razmišljanja

Dr Sanjaj Bodžraj je specijalista interventne kardiologije sa sertifikatom iz funkcionalne medicine i osnivač Instituta za funkcionalnu medicinu Laguna. Smatra se jednim od pionira u povezivanju savremene kardiologije i promena životnih navika, a kao nacionalni edukator Instituta za funkcionalnu medicinu godinama podučava lekare kako ishrana i svakodnevne

Voda sa limunom ujutru neće vam istopiti stomak preko noći, ali može da uradi nešto konkretnije. Da pomogne jetri da se oslobodi viška masti i da izbaci holesterol koji joj se nakupio. Trik nije u limunu, nego u tome kada i uz šta ga pijete. Većina ljudi to promaši. Šta je masna jetra i kako tu uskače limun Steatoza jetre znači jedno: mast se taloži