Top Vesti

Previše holesterola u krvi može dovesti do srčanog ili moždanog udara, stoga će doktori skrenuti pažnju pacijentima da ovaj parametar u krvi redovno kontrolišu. Ukoliko imate problema sa visokim holesterolom u krvi, šetnja i zdrava hrana su obavezne. Međutim, treba da znate u kojim namirnicama leži najveća opasnost. Ovo su 4 namirnice koje su u stanju

Posle više od 2.000 besplatnih preventivnih kardioloških pregleda obavljenih širom niških sela, medicinske ekipe UКC Niš i Instituta „Niška Banja“ nastavile su veliku akciju i u gradskim naseljima. Danas su lekari stigli u Brzi Brod, na teritoriji GO Medijana, gde su građani imali priliku da u svom naselju obave preventivne kardiološke preglede. Bez

Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar. Ovo stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vežbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenkl. Masna hrana Prema istraživanjima, ljudi koji se hrane tako što unose veliku količinu mesa i masti imaju tendenciju većeg

Kada se govori o prirodnim saveznicima dobre probave, malo koja namirnica ima toliko pristalica kao laneno seme. Jeftino je, lako dostupno i mnogi ga koriste upravo zbog visokog sadržaja vlakana koja doprinose redovnijem radu creva. Problemi sa zatvorom i sporom probavom muče veliki broj ljudi, naročito tokom leta kada se menja režim ishrane, unosi

Hrana za kojom posežemo kada nam je potrebna uteha obično je bogatog ukusa i prijatne teksture, zbog čega pruža osećaj zadovoljstva. Sir je čest deo takvih obroka, a postoje naznake da njegovo konzumiranje može imati uticaja i na raspoloženje. Stručnjaci objašnjavaju da sir sadrži proteine i aminokiseline koji podstiču lučenje hormona povezanih sa

Neuronaučnica Dženet Pits tvrdi da jednostavna vežba s običnim peškirom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, a za nju je potrebno svega nekoliko minuta nekoliko puta nedeljno. Iako je vežba kratka i jednostavna, Pits tvrdi da može smanjiti sistolni krvni pritisak za oko sedam mmHg. "Stisak peškira može sniziti visok krvni pritisak za sedam jedinica",