Top Vesti

Kratka šetnja posle doručka od 10 minuta obara skok šećera u krvi bolje nego trostruko duža šetnja koju odložite za pola sata. Zvuči neverovatno malo za tako konkretan efekat, ali tajming je ceo trik. Krenite čim ustanete od stola, dok glukoza tek počinje da raste, i mišići će je pojesti pre nego što stigne da se nagomila. Zašto šetnja posle doručka

Jetra je jedan od najvažnijih organa, zadužena za detoksikaciju, varenje i metabolizam. Njena specifičnost je to što, čak i kada postoji problem, dugo ne daje jasne simptome. Zato lekari savetuju da obratite pažnju na promene u organizmu i redovno odlazite na preventivne preglede. Važno je naglasiti da ovi simptomi ne ukazuju nužno na bolest jetre,

Ipak, kao i sa svim drugim stvarima, važno je znati da preterana konzumacija semenki bundeve može imati i neke neželjene posledice po zdravlje. Stručnjaci sa portala Health Shots izdvojili su neke od najčešćih nuspojava koje se mogu javiti nakon prekomernog unosa semenki bundeve. Mogu izazvati probavne smetnje Vlakna iz semenki bundeve korisna su za

Kajsije su mnogima omiljeno voće, a pune su vitamina i minerala koji čuvaju vaš vid i kožu. Iako su jako zdrave i ukusne, ne treba preterivati sa njihovom konzumacijom što posebno važi za ljude koji imaju osetljiviji stomak. Bogate su i vlaknima, a uz to imaju malo kalorija, zbog čega se lako uklapaju u uravnoteženu ishranu, a brojna istraživanja su

Doručak ne služi samo da vas pokrene ujutru - on šalje važne signale milioni mikroorganizama koji žive u vašem digestivnom sistemu. Evo šta istraživanja kažu o preskakanju doručka. Preskakanje doručka može da smanji raznovrsnost mikroorganizama u crevima i poremeti prirodne metaboličke ritmove, piše Eatingwell. Doručak podržava varenje, smanjuje rizik

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić govroio je o opasnostima kojima smo izloženi konzumirajući hranu. - Prolivi, nadimanje, veliki problemi! I pita je doktor, a gde ste vi to bili? I kada su čuli da je bila u Srbiji, sve je bilo jasno. U Britaniji, u supermarketu, hrana nije kontaminirana bakterijama, već se radi dekontaminacija i sveže voće