Top Vesti

Kako utiče na naše telo ako jedemo svinjsku mast, slaninu i luk svaki dan? Ovaj stručnjak ima zanimljiv odgovor! Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orasi… sve su to namirnice koje uvek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i, verujem, svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani. Ali šta je sa

Jedna je od najzdravijih žitarica na svetu, a neće je više niko na tanjiru – dokazano jača srce i kosti, odlična je i za probavu. Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„, a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam

Ako imaš preko 60 i uhvatila te prehlada – nemoj da je ignorišeš. Lekari upozoravaju da fizička aktivnost tokom infekcije može da pogorša stanje i izazove ozbiljne komplikacije. Mnogi stariji ljudi nastavljaju sa svakodnevnim obavezama misleći da je prehlada “sitnica”, ali upravo ta greška može da ih košta zdravlja. U ovom tekstu saznaćeš šta nikako

Koji su najštetniji mlečni proizvodi Masna pavlaka ometa rad pankreasa i jetre, proizvodi bez masti i nisu baš takvi, a aditivi nisu prirodni. Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvoran

Ulje bogato vitaminom E briše umor, jača srce i kožu – koristi se svako jutro, samo jedna kašičica je dovoljna. Prirodno ulje bogato vitaminom E – i potpuno zanemareno u svakodnevnoj ishrani. Dodaj ga u jutarnji ritual i gledaj kako ti energija raste, koža blista, a telo se lakše nosi sa stresom. Samo jedna kašičica ovog ulja – i telo ti počinje da