Top Vesti

Mnogi u panici zbog glukoze prvo posežu za skupim preparatima, a pritom zaboravljaju da namirnica koja efikasno snižava šećer često košta manje od 100 dinara. Doktorka Megi Pauers, ugledni stručnjak za dijabetes, godinama savetuje da zeleno lisnato povrće bude osnova svakog obroka ako želite stabilne vrednosti. Nije reč o nekakvom čudotvornom leku,

Nijedna namirnica ne poništava dim cigarete , ali prave namirnice čiste pluća mogu da smire kašalj, olakšaju disanje i smanje rizik od ozbiljnijih problema. Ako još ne planirate da ostavite cigarete, bar napunite tanjir stvarima koje rade u vašu korist. Jedan sok sa ovog spiska skoro niko ne pije ujutru, a baš on pravi najveću razliku. Grejpfrut i

Svakog jutra kada se probudimo, naše telo traži jasan signal da pokrene varenje, a domaći napitak za čišćenje jetre odmah izbacuje sve ono što nas usporava. Jetra radi bez prestanka, a teška hrana i svakodnevni stres je opterećuju, pa se često budimo umorni i bezvoljni. Spoj običnog suncokretovog ulja i domaćeg jabukovog sirćeta stvara savršen prirodni

Preko nekih navika olako prelazimo, ubeđeni da nam ne mogu naškoditi. Poznati kardiolog upozorava da je istina drugačija i otkriva šta on nikada ne radi pre devet sati ujutru. Jutarnje navike mogu da utiču na zdravlje srca mnogo više nego što većina ljudi misli. Kardiolog dr Sandžaj Bhodžradž upozorava da je srce posebno opterećeno tokom prvih nekoliko

Preporučeni dnevni unos crvenog mesa je oko 70 grama, a jedna kriška slanine vas skoro dovede do tog limita pre nego što ste i seli za sto. Upravo tu počinje priča o tome koje su to namirnice koje zapušavaju krvne sudove, jer plak na arterijama ne raste od jednog obroka nego od svakodnevne navike. Američki porodični lekar dr Tomi Mičel imenovao je