Top Vesti

Doručak važi za najvažniji obrok u toku dana, ali uprkos tome, veliki broj ljudi u Srbiji svakodnevno pravi iste greške kada je izbor namirnica u pitanju. Brz tempo života često nas tera da posegnemo za „lakim rešenjima“, koja na prvi pogled deluju praktično, ali dugoročno mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje. Upravo zbog toga, sve više ljudi

Dr Saurab Seti, gastroenterolog sa diplomom Harvarda, oglasio se na Instagramu upozorivši da nisu sve vrste voća jednako korisne, jer neke mogu ozbiljno narušiti digestivni sistem. Hrana koju ne jede Rezistentni skrob je vrsta ugljenih hidrata koji odoleva varenju enzimima u digestivnom traktu i usporava varenje. Na poslednjem mestu našle su se prezrele

Pokvareno maslinovo ulje ne moraju da vam otkriju laboratorija ni datum na etiketi, dovoljan je jedan udah. Otvorite bocu koju čuvate pored šporeta i pomirišite. Ako vas podseti na kutiju starih voštanih bojica iz osnovne škole, to ulje je gotovo. I najverovatnije ga upravo sipate u salatu. Većina nas savesno prevrće frižider da potroši sve pre isteka

Suve šljive su dobre za zdravlje iz više razloga, a imaju i vrlo praktične efekte ukoliko se konzumiraju redovno i umereno. Suve šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svežih šljiva, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest meseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana, piše Krstarica

Ako pojedete dve urme na prazan stomak, creva se pokrenu za nekoliko minuta, a mozak dobije šećer bez naglog skoka i pada. To je ceo trik zbog kog toliko ljudi drži teglicu urmi pored kreveta. Ali prava korist stiže tek posle par dana, i o njoj se retko priča. Zašto baš ujutru, dok još niste ništa jeli foto: Profimedia Prazan stomak upija brže. Urme