Koliko često jedete ovaj slatkiš? Mnogi ga izbegavaju zbog šećera, a on čisti krvne sudove i čuva srce
Espreso | pre 6 sati
Otkriveno KADA TAČNO POČINJE POPODNEVNI UMOR: Obrazac koji se ponavlja iz dana u dan
Srbija Danas | pre 14 sati
Da li ste izbacili hleb iz ishrane? Evo šta se dešava kada unos ugljenih hidrata postane previše nizak
Espreso | pre jednog dana
Tamna čokolada je slatkiš koji čuva srce i čisti krvne sudove. Bez bojazni možete da jedete ovaj slatkiš svaki dan. I lekari ga preporučuju. Koliko često ga jedete ovaj slatkiš? Zdrav je i ukusan i ne goji toliko kao neki drugi slatkiši. Mnogi ga izbegavaju, jer misle da goji, ali zapravo ga lekari uvek preporučuju – treba da ga jedete svaki dan! Kada
Ugljeni hidrati predstavljaju glavni izvor glukoze , goriva koje telo koristi za svakodnevno funkcionisanje – posebno mozak, srce i mišiće . Kada unosimo hranu bogatu ugljenim hidratima, oni se tokom varenja razlažu na glukozu koja ulazi u krvotok i obezbeđuje energiju. Kada je glukoze premalo, organizam mora da se prilagodi i pronađe alternativne
Mnogi od nas svakodnevno paze na unos šećera i masti. Ipak, jedna namirnica prolazi ispod radara, iako nanosi ogromnu štetu. Vaša jetra i bubrezi trpe posledice svaki put kada je koristite. Verovatno je imate u špajzu i smatrate je potpuno bezopasnom. Naučna istraživanja pokazuju da ovaj sastojak deluje brže od bilo kog zaslađivača. Vreme je da saznate
Voće i povrće su stubovi zdrave ishrane. Ali šta ako vam kažemo da upravo namirnice koje najviše volite i jedete nose najveći rizik? Izbegavanje proizvoda koji su najviše tretirani pesticidima je postalo važan korak ka zdravijem životu, a jagode i spanać, nažalost, sadrže najviše otrova! Otkrivamo zašto se baš ovo najotrovnije voće našlo na vrhu liste
