Top Vesti

Jetra je jedan od najvažnijih organa, zadužena za detoksikaciju, varenje i metabolizam. Njena specifičnost je to što, čak i kada postoji problem, dugo ne daje jasne simptome. Zato lekari savetuju da obratite pažnju na promene u organizmu i redovno odlazite na preventivne preglede. Važno je naglasiti da ovi simptomi ne ukazuju nužno na bolest jetre,

Ipak, kao i sa svim drugim stvarima, važno je znati da preterana konzumacija semenki bundeve može imati i neke neželjene posledice po zdravlje. Stručnjaci sa portala Health Shots izdvojili su neke od najčešćih nuspojava koje se mogu javiti nakon prekomernog unosa semenki bundeve. Mogu izazvati probavne smetnje Vlakna iz semenki bundeve korisna su za

Kajsije su mnogima omiljeno voće, a pune su vitamina i minerala koji čuvaju vaš vid i kožu. Iako su jako zdrave i ukusne, ne treba preterivati sa njihovom konzumacijom što posebno važi za ljude koji imaju osetljiviji stomak. Bogate su i vlaknima, a uz to imaju malo kalorija, zbog čega se lako uklapaju u uravnoteženu ishranu, a brojna istraživanja su

Doručak ne služi samo da vas pokrene ujutru - on šalje važne signale milioni mikroorganizama koji žive u vašem digestivnom sistemu. Evo šta istraživanja kažu o preskakanju doručka. Preskakanje doručka može da smanji raznovrsnost mikroorganizama u crevima i poremeti prirodne metaboličke ritmove, piše Eatingwell. Doručak podržava varenje, smanjuje rizik

Za osobe sa dijabetesom , održavanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom često je svakodnevni izazov. Ipak, stručnjaci ističu da jednostavna navika, poput desetominutne šetnje nakon doručka, može značajno da doprinese snižavanju nivoa šećera u krvi već na početku dana. Vežbanje odmah nakon obroka je toliko efikasno da Američki koledž sportske medicine